こんな人は要注意！
- 散歩や買物などの外出が減った。
- 歩くスピードが以前より遅くなった。
- 他の人との交流が減った。（例：週1回未満）
- 買い物に行けないなどで、食事のバランスが偏りがちにになった。
- 同じことを何度も尋ねたり、物忘れが気になるようになった。
スポーツ庁が
健康二次被害の予防を喚起
コロナ対策による生活様式の変化にともない、スポーツ庁がご高齢の方へ運動不足による健康二次被害の予防を呼びかけています。
運動の効果
- 自己免疫力の向上（感染に対する抵抗力）
- ストレス解消（メンタルヘルスの改善）
- 体重コントロール（生活習慣病の予防・改善）
- 体力の維持・向上（筋力の維持・向上）
- 血流の促進（腰痛・肩こりの改善、冷え性の改善など）
出典：スポーツ庁ホームページより抜粋
1日わずか5分！
仲間と楽しく健康に。
初めての方も安心の環境をご提供
運動が必要な人全てに届けたい！その思いと初心者の方のハードルを下げるためハビスポは毎日お声がけさせて頂きます。
専門スタッフが常にサポート
フィットネスの経験が少なくマシンの使い方、カラダの使い方に不安がある方にもハビスポでは丁寧にお伝えさせていただきます。
整骨院併設だから体の相談もOK
皆様のおカラダ・体調に合わせた運動やストレッチ、ケアで健康をサポートいたします。
当ジムが選ばれる理由
- ご年配の方が運動しやすい環境
- 体に無理のない適切な運動をご提案
- 16号沿いドンキという通いやすい立地
- 運動や体のことを気軽に相談できる
- 地域最安なのでおサイフにもやさしい
- 無料で体験できるから安心スタート
長く健康を保つために
適度な運動・スポーツはフレイル、ロコモを予防し、認知症のリスクを下げることが期待できます。
また、感染予防対策をしっかりしたうえで、サークル活動などの交流、買い物等の外出で健康を保つ上で重要なことです。
ハビスポットでは運動習慣だけでなく、人との交流をする習慣も大切にしています。
「笑顔とまた来たいと思える空間に。」
そんな想いで、ご年配の方々が運動不足解消、健康年齢の向上、心身のリフレッシュしていただけるようにスタッフ一同ご来店をお待ちしています。